Stage Gîte Jakaluz 2024
Du 28 juillet au 2 août 2024 - Urepel, Haut Pays Basque
La Détente Active
La notion d’EQUILIBRE est pour chacun physique et psychique. Nous l’intègrons en détente active à travers une rééducation du sens de la qualité du mouvement, axe de rééquilibration posturale de la méthode Ehrenfried®.
Il s’agira de consolider une verticalité adaptative par l’éveil neuromusculaire, sensoriel, moteur, qui convoquent la lenteur, la concentration fine, le mouvement ressenti, pour prendre conscience- comprendre - intégrer et s’approprier « son » équilibre postural, dans un usage efficient de soi.
Vous serez amenez tout particulièrement à expérimenter en détente active, les notions d’axe, de souplesse, d’étirement, de soutien des différents planchers corporels indispensables à l’édification d’une verticalité auto-grandie et mobile, ceci coordonné à une respiration naturelle.
Pieds - Périnée - Respiration - Epaules - Yeux
Nous reviendrons sur les notions de contour, d’enveloppe, de surface d’appui, de portage dans l’acquisition de la détente
Un stage d’approfondissement pour tout public, de l’art et de santé, dans la Méthode EHRENFRIED®
Supports: Anatomie - Power- point - Documents
La détente est l’état dans lequel notre capacité de réagir est la plus élevée.
C’est un apaisement, une disposition à répondre de manière adéquate à tout stimulus. Elsa GINDLER (1885- 1961)
Gîte de Jakaluz
Ce stage résidentiel, vous accueille dans le charmant Gite de JAKALUZ, à UREPEL village frontalier avec l’Espagne en bout de la vallée des Aldudes. L’élevage est la principale activité économique avec la production de fromages de brebis réputés dans la région. Le gite se trouve entre prairie et vue sur les montagnes avec de multiples points de départ de randonnées. Le gite de JAKALUZ dispose d’une grande cuisine, un vaste coin repas avec salon et son poêle. Une terrasse ombragée avec plancha. L’hébergement pour 12 personnes est assuré en chambres avec grand lit, chambre avec lits de 90 pour deux personnes une mezzanine pour 8 couchages. Deux salles de bain douche et wc.
Les repas sont assurés par Claude, petit déjeuner, déjeuner, diner. Les produits sont locaux.
La salle de pratique est vaste adaptée pour notre stage.
L’environnement est calme, de pleine nature. 5 jours de stage qui laissent l’après-midi libre pour les loisirs et découvertes des alentours.
Organisation
Public : pour 12 participants tout public
Lieu : « Gîte Jakaluz » commune d'Urepel (64) au Pays Basque
Programme des participants :
Arrivée Dimanche 28 juillet 2024
18h30 : installation / 20h apéritif dinatoire
Du Lundi 29 juillet au Vendredi 2 août 2024
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Petit déjeuner à partir de 7h30
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Stage Pratique de 9h à 14h (avec pause en matinée)
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Déjeuner à partir de 14h
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Après midi libre
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Diner à partir de 20h
Tarifs
➢ Tarif stage : 360€ / 340€ pour les participants inscrits aux ateliers corporels saison 2023-2024 asso Art Mouvement Santé
➢ Tarif adhésion 2024/2025 : 20€
➢ Tarif hébergement : « Gite Jakaluz» : 170€ : pour 5 nuits / pers (soit 34€/ nuit par personne)
➢ Tarif repas : 120€ : pour 5 jours (pdj, déj, diner pause gouter)
Tarif réduit : Il concerne les étudiants, demandeurs d’emplois, et pour toute situation particulière n’hésitez pas à nous contacter.
Inscriptions
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Renseigner la feuille d’adhésion 2024 2025 (adhésion 1/07/24 au 30/06/25)
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Joindre à votre feuille d’adhésion votre règlement par chèque de 20€
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Joindre un chèque d’acompte de 250€
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Vos chèques sont à libeller à l’ordre de ART MOUVEMENT SANTE
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A adresser pour votre inscription à : ART MOUVEMENT SANTE 714 CHEMIN LANDABOURE – 64 990 URCUIT