top of page
BANDEAU FINALE 1 v3.jpg

Nos Ateliers Adulte

« C’est de la libération des contraintes internes que viendront les forces indispensables

pour ériger le sujet physiquement et mentalement.» Louis Bousquet

La Gymnastique Holistique
Méthode Dr Ehrenfried®

Éducation somatique préventive & curative

Ateliers Adulte Art Mouvement Santé

La construction de la verticalité prend en compte l’équilibre de la personne à tous les âges de la vie. Nous parlons ici de l’équilibre global où le mouvement s’organise depuis les surfaces porteuses dans l’aplomb du courage d’être pleinement soi.


​L’apprentissage consiste à rendre sensible à la sensation dans le développement de la concentration. Il n’y a pas de modèle. Les mouvements sont simples, décrits à la voix précisément.


L’expérimentation se substitue à l’exercice ; à son rythme chacun apprend de lui-même dans l’éveil sensoriel, perceptif, kinesthésique à partir de propositions originales qui sollicitent le corps dans la globalité.

Les objets : Ils sont spécifiques à la Gymnastique Holistique. Ils ont une fonction préventive et éducative, facilitatrice dans l’apprentissage sensori-moteur et kinesthésique.

Les axes de notre travail

LA DETENTE ACTIVE (modulation tonique)
LA RESPIRATION (libre et naturelle)
L’EQUILIBRE (global)

Programme saison 2023/2024

Ateliers Adulte Art Mouvement Santé
Programme ateliers adulte
Lahonce
Gymnastique Holistique
méthode Dr Ehrenfried®

Atelier Hebdomadaire

12 participants

Lundi 18h45  - 20h15  

Mardi 9h  - 10h30     

Mardi 12h  - 13h30 

Groupes supplémentaires lundi et jeudi

En partenariat avec le Département 64,

L’ARS 64 et la commune de Lahonce

Mardi 14h -15h30 (Spécial Sénior)

Démarrage le 19 septembre 2023

Lyon
Gymnastique Holistique
méthode Dr Ehrenfried®

Atelier mensuel

Samedi 9 septembre 2023: 9h-14h

La perception comme source d’apprentissage et d’organisation posturale

Samedi 7 octobre 2023: 9h-14h

Le tronc

 

Samedi 4 novembre 2023: 9h-17h

​Détente & respiration au service de l’expression de la vie

 

Samedi 2 décembre 2023: 9h-14h

La colonne cervicale et le plancher cranio fascial dans l'équilibre de la posture

Samedi 20 janvier 2024: 9h-17h

Gymnastique occulaire & refloxologie plantaire

Samedi 3 février 2024: 9h-14h

La ceinture scapulaire: l’omoplate

Jeux des ceintures dans la dynamique posturale

Samedi 2 mars 2024: 9h-17h

​La ceinture scapulaire : clavicule sternum bras - mains

Jeux des ceintures dans la dynamique posturale

Dimanche 14 avril 2024: 9h-17h

Les chaines musculaires & les fascias

Samedi 4 mai 2024: 9h-14h

​Des courbes aux spirales

Samedi 1er juin 2024: 9h-14h

Équilibre, réflexe, adaptabilité, stratégie

Atelier Santé des Yeux

Approche globale de rééquilibration posturale dans l’art de voir selon les méthodes Bates et Ehrenfried

Atelier Hebdomadaire

Mardi : 10h45 – 11h50

Mardi 3 octobre 2023

Mardi 11 octobre 2023

Mardi 18 octobre 2023

Mardi 7 novembre 2023

Mardi 14 novembre 2023

Mardi 21 novembre 2023

Atelier Périnée

Approche globale tonique et posturale méthode Ehrenfried

Atelier Hebdomadaire

Mardi : 10h45 – 11h50

Mardi 9 janvier 2024

Mardi 16 janvier 2024

Mardi 23 janvier 2024

Mardi 30 janvier 2024  

Mardi 6 février 2024

Mardi 13 février 2024

Bordeaux
Gymnastique Holistique
méthode Dr Ehrenfried®

Apprendre les gestes simples pour la santé

Atelier Hebdomadaire

Mercredi 15h  - 16h30

Mercredi 18h45  - 20h15

Jeudi 9h30  - 11h

Groupes supplémentaires mercredi et jeudi

Atelier thématique jeudi

Les bienfaits des plantes et de la gymnastique holistique dans une approche globale du soin à soi

Avec Annabelle Guy (Herboriste - Pharmacienne)

et Sylvie Molina (Méthode Ehrenfried®)

Atelier Mensuel / 10 participants

Jeudi : 19h-21h

La détente, le sommeil, le système neuro végétatif : Les cervicales, les yeux et le plancher cranio fascial

Approche globale méthode Ehrenfried® et de la santé par les plantes
Jeudi 5 octobre 2023 (Sylvie Molina)
Jeudi 9 novembre 2023 (Sylvie Molina)
Jeudi 7 décembre 2023 (Annabelle Guy - Sylvie Molina)

Le Périnée, le féminin

Approche globale méthode Ehrenfried® et de la santé par les plantes: Rééquilibration du tonus –schéma corporel et posture – soutien et dynamique du plancher pelvien - le féminin
Jeudi 11 janvier
Jeudi 8 février
Jeudi 7 mars
Jeudi 4 avril

Atelier Gros ballon et colonne vertébrale

Conscience corporelle - Rythme - Espace - Composition  - Symbolisation

Atelier Hebdomadaire

Mardi : 10h40- 11h55

Mardi 5 mars 2024
Mardi 12 mars 2024
Mardi 19 mars 2024
Mardi 26 mars 2024
Mardi 2 avril 2024
Mardi 9 avril 2024

 

Danse et Santé

Conscience corporelle
Composition - Symbolisation

Atelier Hebdomadaire

Mardi : 18h30- 20h

Mardi 3 octobre 2023

Mardi 11 octobre 2023

Mardi 18 octobre 2023

Mardi 7 novembre 2023

Mardi 14 novembre 2023 

Mardi 21 novembre 2023 

 

Stage Journée Thématique

Mercredi 1er novembre 2023: 9h - 17h

Détente & respiration

Samedi 27 janvier 2024: 9h - 17h

Réflexologie plantaire, massage & ancrage

Samedi 17 février 2024: 9h - 17h

Épaules, thorax, nuque, relaxation & souplesse

 

Ateliers Adulte Art Mouvement Santé
Séance en ligne

Gymnastique Holistique

Via ZOOM

Lundi : 8h30 - 10h

Mercredi : 17h15 - 18h30

Programme annuel

Professionnel.e.s

Tout public

Séance individuelle

Sur RDV

Enfant | Adulte

Approche posturale globale

Méthode Ehrenfried®

Pour plus d'informations contacter l'association

06 82 17 69 43

artmouvementsante@orange.fr

bottom of page